大家都想自己擁有一頭健康亮麗的秀發，但隨著年齡不斷增長，你是否能夠察覺頭發漸漸失去光澤，變得幹蓬難打理?這是一個什么問題原因分析導致，幹損頭發又該如何進行拯救?
年紀越大頭發越幹
頭發護理專業人士說，年齡越大，頭發就越容易幹燥，這是男人和女人面臨的一種常見現象。
護發專家解釋，隨著年齡的增長，自然產生油性頭皮減少。當油的質量不足以滋養頭發，滋潤的頭發將會丟失，因此變得幹燥。
專家說：頭發問題沒有一個天然潤滑劑，需依賴發根制造的油質來保持文化滋潤和光澤。如果發質健康，發絲外層的天然油質會幫助學生保護以及內層，也會反光，讓頭發看來光亮。頭發就是因為我們無法及時得到或保留自己足夠水分而變得更加幹燥。這會大大減少患者頭發的光澤度，讓頭發看來毛糙，毫無生氣。
事實上，所有年齡的男人和女人都會有頭發幹燥的現象，但年齡越大，可能性越大。
頭發幹損其他原因
除了這個年紀，以下主要原因也會使頭發幹燥，甚至嚴重受損：
●環境：幹燥一個炎熱的氣候，及長時間沒有曬太陽或受風吹。
●護發習慣：洗發水和吹得太頻繁，使用洗發水太幹淨，粘夾或粘輥。
●化學處理：染發，燙發，順發等護理。
簡單改變 救幹損發
生活學習方式的簡單改變，就能得到改善幹損發絲。專家提出建議：
☆避免化學毛發護理，電棒夾和電棒輥，也盡量減少頭發吹。
☆避免頭發或受熱。
☆如果一個氣候幹燥，外出時可戴帽子，以避免由於長時間沒有接觸幹燥環境空氣或風寒。
遊泳時☆戴遊泳帽，避免頭發接觸氯和鹽水.. 下水前用水洗頭，也能減少氯氣的傷害..
☆減少設計定型企業產品的用量。
怎么選護發品?
專家進行強調，頭發若幹損，一定要通過選用不同幹燥或受損頭發專用的護發市場產品。
沒有立即和容易的方法來節省幹燥的頭發。 溫和的產品被推薦，因為它們含有較少的洗滌劑，可以幹燥頭發。 選擇含有角蛋白的洗發水產品，也有助於修複小毛皮的縫隙。
他建議使用不含硫酸鹽的洗發水，因為硫酸鹽可以刺激頭皮和頭發去除濕氣。
同時通過專家也建議可以使用進行頭皮精華素，以護理發根，讓頭發由內至外得到更加滋潤。頭發精華素和發油也能促進修護工作過程，讓頭發鎖住水份。此外，可定期學習使用一個深層文化滋潤發絲的發膜。
預防頭發幹枯
注意合理膳食營養.. 經常吃富含蛋白質和維生素A，B的食物，如核桃，芝麻，紅棗，胡蘿卜，青椒，菠菜，韭菜，油菜等.. 多吃水果，如橘子，柿子，甜杏等.. 動物肝髒、蛋黃、魚類等。 海帶、紫菜和其他富碘食物。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣汙染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
不過勤地燙發。一年研究最多2次，當發質狀況相對較差時，不能還是燙發、染發。盡量可以不用進行電熱吹風吹頭發，若使用，吹風系統溫度要盡量低，吹的時間我們盡量短。
每2個月修剪一次頭發尖端。 頭發每天用梳子梳理整齊，使油脂均勻分布在整個頭發上。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 多吃些甘果類。
補養頭發食譜
猴頭菇
推薦理由:猴頭菇是一種具有高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良傳統保健功能食品，營養教育價值要求很高。它還可以含有人體所必需的多種氨基酸，經常進行食用對身體心理健康發展大有益處。猴頭菇也是非常出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進社會作用。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇，純牛奶..
調料：鹽，雞精，高湯，澱粉。
做法:1、猴頭菇洗淨，切成需要大片，下入沸水中可以煮熟，待用;2、鍋內放一些適量購買純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
鯉魚
推薦理由：鯉魚肉非常鮮嫩細膩，不僅吃起來好吃，而且容易消化吸收，是一種難得的美味營養的優質食材.. 食用鯉魚有開胃健脾，利水消腫等.. 鯉魚還有滋補作用，對保持頭發黑亮有一定的作用..
新西蘭魚生
主料：鯉魚，蔥，薑，蒜，白蘿卜，檸檬，香菜，芹菜，芝麻，花生，紅辣椒，大蒜。
調料:鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：1，將鮮鯉魚片切成薄片，整齊碼放入盤;2，將鯉魚皮用開水焯一下，切成塊，加入歐芹，紅椒，香菜，芝麻，調味後用鹽，雞精，盤，作生魚配菜;3，蔥，薑，蒜，白蘿卜，檸檬，紅椒，糖蒜切成生魚絲，再用花生絲，芝麻油和鮮味，調味即可..
巴黎左岸的小鎮 